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포핸드 · 첫 리포트 · 9월 22일샘플 리포트

골반과 상체 회전이 적어 팔로 힘을 보충하는 스윙

무릎을 안 굽혀 골반이 꼬일 자리가 없고, 그 힘을 팔을 크게 써서 메우고 있습니다. 그래서 팔이 과하게 꼬이고 백스윙이 한 번에 굴러갑니다.

진단 근거처방 훈련

스윙 슬로모

표시한 곳이 진단 근거

0.5초
2.5초

이번 영상에서 본 것

누르면 더 알아보기

내 스윙 피라미드

축마다 쓰는 힘 · 기준 100

① 발② 골반③ 상체④ 팔⑤ 손목발 정상골반 많이 부족상체-팔 동시출발 · 약함팔 많이 과다손목 조금 부족팔-손목 동시출발 · 중간

축별 가동범위

백스윙 → 임팩트

흰 선 = 권장 위치 · 빗금 = 내가 쓰는 구간← 임팩트 풀림 · 백스윙 꼬임 →

골반덜꼬임 · 덜풀림상체덜풀림

면 안정성 채점

면의 길이

잘됨

면의 유지

잘됨

면의 정지

보통

면 편하게

고칠 것

판정은 더블즈 팀이 하고, 숫자는 그 판정의 근거입니다

다음: 처방 훈련 보기
내가 쓰는 비중기준기준보다 많이 씀같이 출발
⑤ 손목조금 적게 씀. 팔과 같이 출발해 손목 힘을 미리 써버림.
④ 팔많이 크게 씀. 골반·상체의 부족을 팔로 보충.
③ 상체비중은 정상, 임팩트까지 다 못 풀고 도는 힘도 약함.
② 골반많이 적게 씀. 무릎을 안 굽혀 꼬일 자리가 없음.
① 발정상. 골반으로 순서·힘 전달도 정상.
팔과꼬임
손목덜꼬임 · 덜풀림